Libros Albert Figueras
Pequeñas grandes cosas,Tus placebos personales
La vida está llena de pequeñas grandes cosas que provocan bienestar y desatan escurridizos instantes de felicidad. Pero ¿sabe que, más allá del placer momentáneo, se ha demostrado que escuchar música, hablar, tener relaciones sexuales, reírse o tocar a los demás son actividades beneficiosas que reducen el dolor y la ansiedad e incluso pueden mejorar dolencias como la hipertensión arterial?
Ubuntu, Sudáfrica. El triunfo de la concordia
En 1990 tras 27 años de cautiverio en la diminuta celda de la cárcel de Robben Island, Nelson Mandela iniciaba una nueva era en Sudáfrica. Un tiempo diferente presidido por la filosofíoa del ubuntu, una palabra que Sudáfrica exporta al mundo y que significa “comunidad”, “fraternidad”. En el complicado juego de las relaciones humanas el ejemplo que nos ofrece Nelson Mandela nos permite entender lo potente que es la capacidad del perdón y de la empatía para poder cohesionar a un grupo de lo que antes eran tan sólo individuos o clanes enfrentados por el odio o el resentimiento.
Pura Felicidad. Ser feliz es saludable.
El Instituto Coca-Cola de la Felicidad y el médico, investigador y escritor Albert Figueras acaban de publicar “Pura felicidad”, un libro en el que se aborda la felicidad no como una fórmula sino como algo que debe aprender cada persona. Pura Felicidad aborda también cómo se puede ser feliz “con la que está cayendo”; la falacia de la felicidad artificial; cómo se puede medir la felicidad; lo que nos sucede cuando nos sentimos bien; o el papel fundamental que juegan las relaciones sociales para ser feliz, entre otros temas. Un regalo perfecto para estas navidades marcadas por las noticias tristes.