MINI-TALLER: ¿Qué es el coaching y como me puede ayudar?

¿En qué consiste la técnica del coaching?
¿Cuál es el mecanismo y la relación entre pensamientos-emociones-acción?

Los mini-talleres son reuniones informales de un grupo reducido de personas (máximo 10) con un experto para hablar de un tema concreto, de forma que se puedan aportar consejos y soluciones de aplicación práctica inmediata para mejorar en algún aspecto tu salud.

 

UN MODELO DE VIDA SANA: peso ideal, actividad física y actitud

Cuántas veces te has planteado que querrías adquirir unos hábitos más sanos, que aporten salud, bienestar y equilibrio a tu vida. ¿Quizás te falta voluntad? ¿O quizás los conocimientos necesarios para llevarla a cabo?

 

Ven al taller intensivo y aprende cuál es tu peso ideal y cual es la alimentación que te va mejor, cuáles son los ejercicios o actividad que te aportan energía y finalmente, como funciona nuestro mecanismo interno: pensamiento – emoción – actitud – acción, que es el motor que nos mueve y que nos hace tener la voluntad necesaria para conseguir nuestros objetivos.

Con el método del coaching como eje central que vertebra el taller, impulsaremos tu desarrollo personal, potenciaremos tu actitud y voluntad necesaria para conseguir tus objetivos y lo más importante, definirás un plan de acción personalizado que te servirá de guía y podrás llevar a cabo desde el mismo día.

 

TALLER: el poder de los hábitos

¿Qué es un hábito?
¿Cómo lo incorporamos a nuestro día a día?
¿Cómo podemos cambiarlo o adquirirlo?
Ven y descúbrelo!

 

“Si piensas que estás vencido, lo estás. Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que no puedes, no lo conseguirás. Todo depende de tu fuerza mental”.

Dicen que la mente es un misterio, pero conocer el proceso mental de creación de un hábito es un patrón repetitivo estudiado y entender su funcionamiento es la base para adquirirlo, cambiarlo o modificarlo. Si quieres dejar de fumar, hacer una dieta sana, tener voluntad para ir al gimnasio, sustituir pensamientos negativos por positivos, etc...es el taller que buscas.